Para mim frequentar este curso permitiu-me realizar uma  maior introspecção interna, perceber melhor a relação existente entre as sensações do meu corpo e os meus pensamentos. Estou sem dúvida, mais atenta às sensações do corpo, observo-as com intenção de perceber pensamentos sutis, que na correria do dia a dia nem perceberia que os processava e o quanto me influenciam nas ações diárias.

Teresa Morais

Frequentar este curso permitiu-me uma melhoria em relação ao autoconhecimento e na percepção das necessidades que o meu corpo por vezes transmite, no entanto não ouvia. Recomendo que outros frequentem esta acção porque, desenvolvemos capacidades essenciais que nos permitem sentir paz e bem-estar, bem como outras características que nos concedem ser melhores para nós e para os outros, aprendendo a comunicar de forma saudável.

Judite Martins.